Gezondheid reikt veel verder dan gewicht. In dit artikel lees je waar gezondheid wél uit bestaat, als je het breder bekijkt dan alleen het cijfer op de weegschaal. En waarom het zo belangrijk is dat we dat we onze kijk hierop nuanceren. ...

Het is de eerste week van een nieuw jaar, dus het is natuurlijk geen verrassing dat we gebombardeerd worden met berichten over hoe je nu echt die extra kilo's kan verliezen, wat je wel en niet moet eten als je wilt afvallen en welke 40-dagen...

“Oh, gelukkig! Jij hebt ook gewoon heupen.” Dat heeft iemand wel eens tegen mij gezegd. En daar was ik eigenlijk best blij mee. Niet in de eerste plaats omdat ik heupen in alle soorten en maten mooi vind. Maar vooral omdat ik weleens bang ben dat...

Iedere ochtend staat Loes voor de spiegel en baalt ze van wat ze ziet. Ze ziet te dikke benen. Te dikke knieën. Een te groot lijf waar nodig iets vanaf moet. Zo begint haar ochtend, iedere dag. Dus werk ik met haar aan lichaamsacceptatie, want...

Het is vijf jaar geleden. Ik ben op mijn werk en heb een discussie met een collega. Hij vindt dat ik iets moet doen voor een klant, ik vind dat het niet aan mij is om te doen. Ik ben het echt heel erg met...

Ook al hou ik nu van ieder deel van mijn lijf, ik heb nog steeds zo nu en dan een Ik-voel-me-dik moment. Ken je dat? Voor mij was het lange tijd een reden om binnen te blijven. Ik ga niet mee naar dat feest, want...

Als je baalt van je lijf (misschien is dat zelfs zacht uitgedrukt), kan het vooruitzicht op het zonnige voorjaarsweer je nogal bezig houden. Misschien herken je dat dubbele gevoel wel: aan de ene kant voelt het goed dat het weer wat warmer wordt en kun...

Wist je dat 90-95% van de diëten niet werkt? Integendeel zelfs. Het is juist het proces van lijnen en diëten op zichzelf dat jou in de ban van eten en je gewicht houdt. Check in dit artikel of jij in de dieetcyclus zit en leer...

Dit is de vraag die mij het vaakst gesteld wordt. Meestal gevolgd door: En als ik dat doe, kom ik dan niet heel veel aan? In dit artikel mijn antwoord. Ik ben benieuwd of dit jou bekend voorkomt: Je bent ontevreden over je lichaam....

Entertainmentsite Buzzfeed vroeg aan vrouwen in hun community hoe zij hebben geleerd hun lichaam lief te hebben. Dat leverde 23 mooie adviezen op. Het zijn adviezen waar je wat mij betreft écht wat aan kunt hebben en die je met recht Body Positive kunt noemen....

In dit artikel geef ik je 3 redenen om niet meer aan de lijn te gaan of een dieet te volgen. Omdat ik echt graag wil afrekenen met mythes over lijnen en diëten. Dat gaat me echt aan het hart. Ik wil dat je deze...

‘Wat zie je er goed uit nu je bent afgevallen!’ ‘Neem jij geen toetje? Wat sterk!’ ‘Je ziet er goed uit zeg!’ Wat goed dat je aan het lijnen bent.’ ‘Wat ben je slank!’ ‘Die broek kleedt echt goed af.’ 'Jij hebt echt mooie ogen.’ Wat...